一說(shuō)到夫妻生活,關(guān)于男女之間的這點(diǎn)“性”事,雖然大家都很好奇,但還是會(huì)讓人有些尷尬或避諱。但對(duì)于普通家庭的夫妻和情侶,一個(gè)健康的性生活對(duì)于滿足彼此的生理需求、增進(jìn)感情、預(yù)防疾病以及保健身體都起到了至關(guān)重要的作用。

這種親密關(guān)系的建立需要基于科學(xué)、合理和安全的原則,并且需要雙方共同的默契與配合。如果一方過(guò)于強(qiáng)勢(shì)或霸道,反而可能破壞這種關(guān)系的和諧與平衡。

因此,適當(dāng)?shù)牧私庖恍┓蚱奚钪心行院团詰?yīng)當(dāng)避免的行為,以便更好地促進(jìn)健康,通過(guò)親密關(guān)系的和諧,進(jìn)一步提升生活質(zhì)量。

1.不要直接開(kāi)始,前戲很重要

夫妻生活中,前戲的重要性不容忽視。它不僅是身體層面的準(zhǔn)備過(guò)程,更是情感與心理的橋梁。前戲能夠增進(jìn)雙方的情感連接。

在親密行為之前,通過(guò)溫柔的撫摸、親吻和言語(yǔ)交流,可以加深伴侶之間的情感聯(lián)系。這種互動(dòng)有助于創(chuàng)造一種親密而舒適的氣氛,使得雙方更容易放松身心并享受接下來(lái)的親密接觸。

合適的前戲有助于提高性興奮度。通過(guò)刺激敏感區(qū)域、調(diào)動(dòng)感官刺激等方式,可以有效地激發(fā)身體的反應(yīng)。這不僅能夠使雙方在性行為中更加投入和愉悅,還有助于增強(qiáng)整體的體驗(yàn)滿意度。

2.不要?jiǎng)偝酝觑埦屯?/span>

剛吃完飯時(shí),血液集中在胃腸道,使得心腦血管系統(tǒng)的血液供應(yīng)相對(duì)減少。此時(shí)進(jìn)行同房,由于運(yùn)動(dòng)量的增加,心腦血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)會(huì)加重,可能導(dǎo)致血壓升高、心跳加速等不良反應(yīng),對(duì)心腦血管健康構(gòu)成威脅。

另外身體處于消化狀態(tài),可能導(dǎo)致注意力不集中、疲勞感增加等現(xiàn)象。這些因素都可能影響性生活的質(zhì)量,使雙方難以充分享受同房的樂(lè)趣。

3.不要盲目聽(tīng)信偏方

男人過(guò)了40歲,受年齡、基礎(chǔ)疾病等因素影響,硬度逐漸減弱,同時(shí)患勃起功能障礙的幾率也相應(yīng)增加。這個(gè)時(shí)候不要忙盲目聽(tīng)信“偏方”,以免耽誤病情。目前勃起功能障礙以藥物治療為主,比如200mg阿伐那非。

200mg阿伐那非具有很好的穩(wěn)定性,不受到飲食的影響,提前15分鐘服藥并與伴侶配合適當(dāng)?shù)拇碳?即可促進(jìn)藥物的效果發(fā)揮。除了起效快,200mg阿伐那非的效果持續(xù)時(shí)間相對(duì)較短,大約在4~6個(gè)小時(shí)左右,這樣藥物不會(huì)在體內(nèi)蓄積太久,從而降低了身體的副作用發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

4.不要再女性經(jīng)期同房

經(jīng)期是女性身體的一個(gè)特殊時(shí)期,這時(shí)候的身體狀況跟平時(shí)確實(shí)有些不同。大家都知道,經(jīng)期的時(shí)候,子宮口是微微張開(kāi)的,這就好比我們家的大門(mén)開(kāi)了一個(gè)小縫,雖然方便了進(jìn)出,但也給了外邊的“不速之客”一個(gè)機(jī)會(huì)。同房時(shí),細(xì)菌就有可能趁虛而入,給我們的子宮和盆腔帶來(lái)不必要的感染風(fēng)險(xiǎn)。

再來(lái),經(jīng)期的時(shí)候,女性的身體其實(shí)是在“排毒”的,會(huì)有經(jīng)血排出。這時(shí)候如果同房,很容易因?yàn)榇碳ざ鴮?dǎo)致經(jīng)血逆流,就像是家里的下水道堵了,水又倒流回來(lái)一樣。這不僅可能引起腹痛,還可能讓經(jīng)血中的有害物質(zhì)滯留在體內(nèi),對(duì)身體健康可沒(méi)什么好處。

而且,經(jīng)期的時(shí)候,我們的身體其實(shí)是比較虛弱的,情緒也容易波動(dòng)。這時(shí)候如果同房,可能會(huì)因?yàn)樯眢w的不適和情緒的波動(dòng)而影響性生活的質(zhì)量。所以,為了我們的身體健康和性生活的和諧,經(jīng)期還是悠著點(diǎn)兒好。